Sauny kocham was!

W sanatorium często wspomina się o znalezieniu sposobu na walkę ze stresem. U mnie wysoko stoją wysiłek fizyczny, kąpiel, seriale i sen. Niby ten ostatni w nadmiarze prowadzi do depresji, ale nie u mnie. Na obczyźnie odkryłem wspaniały sposób na wypoczynek i stres. Przecież ja nie lubię sauny! Dopóki ojcu …

Zmień myślenie w 10 krokach

Przychodzę do roboty i słyszę: „Skąd Ty bierzesz tyle energii?” Skąd takie myślenie? Czasami mówię prawdę, że „z głowy”. Zwykle wystarcza jednak „z weekendu”, to łatwiej jest zrozumieć. Są znajomi, partnerzy, rodziny, wszyscy jesteśmy na innym etapie. Myślimy, że jesteśmy w wyjątkowej sytuacji. Tak naprawdę, wystarczy tylko zaspokajać swoje potrzeby, których najpierw trzeba …

Zanim umrzesz

Na początku roku 2011 artystka Candy Chang pokryła opuszczony dom farbą w kolorze tablicy szkolnej z zapoczątkowanym zdaniem ‚Zanim umrę…’. Przechodnie mogli swobodnie wpisywać swoje marzenia i cele. Następnego dnia dom był wypełniony pomysłami. Przyjęło się to z tak pozytywnym odzewem, że w 76 krajach na świecie powtórzono ten eksperyment. …

4 powody, dla których warto prowadzić dziennik

„Nie, prowadzenie dziennika nie jest dla dzieci”, takie zdanie wpadło mi w oko podczas lektury bardzo dobrego artykułu: 25 prawd życiowych, które chciałbym znać 10 lat temu. Przypomniałem sobie ile frajdy sprawiało mi czytanie tego, co napisałem w wieku 18 lat. Szkoda, że nie udało mi się utrzymać ciągłości w …